Пазете здравето си

Пазете здравето си image

   Както за всеки друг, грижата за здравето ви включва нещо повече от прием на хапчета.

   Ето още няколко съвета за вашето здраве:

  • откажете се от пушенето, ако сте пушач.
  • яжте балансирана диета, за да поддържате здравословно тегло (повече информация тук).
  • правете малко упражнения, които да са полезни за сърцето, белите дробове, кръвообращението и мускулите.
  • почивайте си и спете, за да можете да успокоите и укрепите имунната си система.
  С днешното лечение на ХИВ и медицинските грижи много хора, живеещи с ХИВ, никога няма да се разболеят като пряк резултат от ХИВ. По-често друг здравословен проблем, като сърдечни заболявания или диабет, причинява проблеми. Особено когато хората, живеещи с ХИВ, остаряват, здравословните им проблеми не са толкова различни от тези на другите хора.

   Активният и здравословен начин на живот ще подобри здравето ви сега и ще намали риска от развитие на друго здравословно състояние в допълнение към ХИВ.